유산균 효능, 종류별 섭취 방법
유산균 효능, 종류별 섭취 방법"자고로 몸이 건강하려면 ‘장’이 건강해야 한다!" 라는 말, 많이 들어보셨죠? 장에는 우리 몸 면역 세포의 70%가 분포해 있기 때문인데요. 그래서인지 유산균의 인기는 식을 줄 모르네요! 유산균은 장내 유익균이 정상적으로 자리 잡도록 돕고, 병원성 미생물이 침입했을 때 방어하는 역할을 한답니다. 구강, 체중 감량, 여성용 등 점점 다양해지는 유산균 영양제! 쏟아지는 정보 속에서 어떤 유산균을 골라야 할지 고민이신가요? 지금부터 똑똑하게 유산균 고르는 법, 섭취 방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요!유산균, 왜 먹어야 할까요?장 건강의 핵심, 유익균!우리 몸속, 특히 장에는 어마어마하게 많은 세균들이 살고 있다는 사실! 알고 계셨나요? 무려 100조 개 이상의 세균이 살고 있다고 ..
2025. 5. 16.
코감기, 비염, 축농증 구별 및 관리법
코 훌쩍, 답답한 코! 코감기, 비염, 축농증? 확실하게 구별하고 건강하게 관리하는 법!봄만 되면 콧물, 코막힘 때문에 힘드신 분들 많으시죠? 😭 특히 요즘처럼 일교차가 크고 미세먼지까지 심한 날에는 코가 더 괴로운 것 같아요. 코 질환은 증상이 비슷해서 헷갈리기 쉬운데요. 코감기인지, 비염인지, 축농증인지 제대로 알아야 제대로 관리할 수 있겠죠?! 🤔 지금부터 코 질환 3인방, 코감기, 알레르기 비염, 축농증을 확실하게 구별하고 관리하는 방법! 제가 속 시원하게 알려드릴게요! 😉코 질환 3인방, 뭐가 다른 걸까? 🤔코감기: 잠깐 스쳐 가는 불청객 🤧코감기는 감염성 비염이라고도 불리는데요. 바이러스 때문에 코 점막에 염증이 생기는 질환이에요. 전염성이 아주 강하답니다! 😱 코감기는 특별한 치료..
2025. 5. 13.
